Karahindiba faydaları şunlardır:

• Karahindiba serbest radikallerin zararlı etkilerini nötralize etmeye yardımcı olur. 
• Kolesterolü azaltır
• Kan şekerini düzenlemeye yardım eder
• İnflamasyonu azaltır
• Kan basıncını düşürür
• Kilo vermeye yardım eder
• Kanser riskini azaltabilir 
• Bağışıklığı güçlendirir
• Sindirim sorunlarına iyi gelir
• Cilt sağlığını iyileştirir

Deve dikeni faydaları şunlardır:

• Deve dikeni hepatit, siroz ve sarılık gibi karaciğer sorunların tedavisine destekçidir
• Sindirim sistemine yardımcı olur
• Bağışıklığı güçlendirir
• İdrar yolu sorunlarını azaltır
• Beyin fonksiyonlarını etkileyen hastalıkların gelişme riskini azaltır
• Diyabete iyi gelir
• Anne sütü üretimini destekler
• Cildi besler, aknelerle mücadele eder
• Hazımsızlığı giderir

Enginarın faydaları şunlardır:

• Kolesterolü düşüren, karaciğeri koruyan, mide bulantısı ve kusmayı, spazmları ve gaz giderir.
• Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan ve kabızlık ve ishal gibi sorunları giderir.
• Antioksidan içeriği vücudu oksidatif strese ve serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korur.
• Diyabeti önler.
• Potasyum kaynağı olan enginar kalp ve böbreklerin iyi çalışmasına yardımcı olur, kan basıncını düşürür.